Почему мужчинам нельзя спать на животе

Наверняка многие оказывались в такой ситуации: проспал часов этак в условиях звенящей тишины, но утром проснулся в пресквернейшем состоянии, словно и не отдыхал вовсе. Причиной этому может служить неправильно выбранная поза для сна.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Почему мужчине вредно спать на животе

Январь 11, Ваше здоровье Комментарии отключены Views. Им это и в самом деле не рекомендуется. В такой позе нарушается микроциркуляция крови в органах малого таза, а это приводит к развитию импотенции. Можно спать на спине, но лучше всего на боку, чтобы голова была на одном уровне с телом.

Как вариант, можно массажное кресло купить в москве и в перерывах между отдыхом обязательно делать массаж. Конечно, не стоит наедаться и пить много жидкости. Сам по себе пух, правда, стоит недорого. К примеру, пуховое одеяло, наполнитель которого был пропитан солями серебра и золота, будет стоить несколько тысяч долларов. А тот пух, который продаётся у нас, практически не обрабатывается. И в нём легко заводятся клещи, которые могут вызывать аллергию. В этом случае голова находится не на одном уровне с телом.

А значит нарушается кровоснабжение, мышцы не расслабляются, что в свою очередь приводит к развитию различных неврологических расстройств. Если человек долгое время спит на такой подушке, у него может появиться шейный остеохондроз. Иногда от частых головных болей по этой причине не помогают даже таблетки. А ответ прост: нужно всего лишь спать на правильной подушке. Голова оказывается в одной плоскости с телом.

Breaking News Удаление папилломы на веке Перманентный макияж бровей: плюсы и минусы. Зачем нужны подогреватели для бутылочек Кто же такой Григорий Абаев? Какие товары нужны для улучшения домашнего пруда? Уборка квартир в Киеве Арахис — витаминная бомба Самые модные колготки нынешнего года Гнатология: где найти хорошего стоматолога? К чему может привести употребление наркотиков или пренебрежение безопасностью? Правда ли, что мужчинам нельзя спать на животе? Перед сном стоит поесть?! Натуральный пух — не самая здоровая набивка для любимого одеяла?

Большие подушки вредны для здоровья? Previous В чём целебная сила пчелиного яда? Next Все вылечит вода. Использование любых материалов разрешается при указании прямой гиперссылки открытой для поисковиков. Информация, размещённая на портале, является ознакомительной. Не занимайтесь самолечением и консультируйтесь со специалистами!

Ученые объяснили, почему мужчинам вредно спать на животе. Дело в том, что поза оказывает воздействие на дальнейшую работу внутренних органов.

7 причин, почему нельзя спать на животе

Сон на животе — любимая привычка многих. Но медики уверяют, что это опасно для здоровья, грозит серьезными заболеваниями тем, у кого есть противопоказания.

Но, почему нельзя спать на животе, можно узнать из текста ниже. Качество сна во многом зависит от того, в какой позе человек находится отдыхая. Положение тела определяет, насколько напрягаются мышцы, получит ли тело необходимый объем крови, будет ли дыхание глубоким, в целом удастся ли выспаться. Сон на животе медики называют наиболее опасным. Хотя в этой позе невозможно храпеть, к легким поступает кислород — невозможна задержка дыхания.

Риск в том, что в этом положении позвоночник не испытывает должного уровня поддержки. Неудобный с анатомической точки поворот шеи вызывает боли в ней или спине — запускается хронический процесс. Он ускоряет образование морщин и отечности.

Внутренние половые системы сдавливаются, что негативно сказывается на их функциях. Женщинам так ложится не рекомендуется из-за влияния на молочные железы. Вредно ли спать на животе лишь иногда — нет, если нет противопоказаний. Здоровый человек не испытывает дискомфорт, если решит отдохнуть в такой позе. Однако постоянный выбор ее приведет к проблемам. В первую очередь негативное влияние испытывает позвоночник.

Ему некомфортно находится без опоры целый день и всю ночь. В нормальном положении он за часов сна восстановится, но при выборе данной позы этого не произойдет. Часто отмечают, что после сна начинает болеть шея. Связано это с тем, что ночью происходят непроизвольные движения, и спящий поворачивает голову.

Подушка препятствует повороту под нормальным углом. Если не отучиться от привычки, неприятные ощущения коснуться всех органов и систем.

Постоянное нарушение циркуляции крови вызовет ухудшение настроения и апатию, чувство усталости. Поза вредна, но проявляется это не сразу, а постепенно, поэтому лучше не рисковать и отучить себя от пагубной привычки. Женщины редко выбирают позу на животе, так как им препятствует грудь. Но даже если дискомфорта нет, то эффект будет негативным — молочные железы постоянно сдавливается, что мешает притоку крови к ним.

В результате возникают опухоли. Для беременных отдых так противопоказан. Позвоночник, который испытывает напряжение при быстром наборе веса, совершенно не отдыхает. Передавливание грозит тем, что кислород не поступит к плоду. Ухудшается и внешний вид. В результате выбора положения появляются морщинки от подушки, отечность, синяки под глазами. Ученые установили, что сон спиной вверх вызывает эротические сны. Дело в том, что при выборе такого положения тела затрудняется дыхание — как и при сексуальной активности.

В результате в мозг посылается сигнал и человек начинает видеть эротические сновидения. Если длительное время спать на животе, позвоночник находится в искривленном состоянии. Это приводит к ухудшению самочувствия, особенно при наличии заболеваний. Поддерживающие мышцы не отдыхают, происходит их ослабление. Разработан комплекс мер, позволяющих избавится от ночной привычки. Необходимо пользоваться тонкой подушкой или вовсе ее исключить. Шее будет неудобно анатомически и человек станет переворачиваться сам.

Следует выбирать твердые матрасы. Они не проседают, и позвоночник не растягивается и не искривляется. Помогают ежедневные растяжки — есть комплексы, рассчитанные на людей с нарушениями сна. Позитивный эффект оказывает йога и массаж. На спине. Мышцы расслабляются, сердце, легкие функционируют в привычном режиме. Важно не подкладывать под голову много подушек — грозит искривление. Напоминает организму положение внутри тела матери — ноги поджаты, органы защищены, голова наклонена.

На боку комфортно спать в том случае, если выбрана хорошая подушка. Ее высота не должна превышать 25 сантиметров. Подушка выбирается плотная, но не жесткая и не мягкая. Продавливание недопустимо — так шея не примет анатомически правильную форму.

Можно подложить небольшой валик между коленями, и они перестанут болеть. Тем, кто любит расслабляться на спине, рекомендуют класть одну под поясницу, а вторую под голову. На боку — одну под шею, вторую между коленками. Избавиться от боли в ногах можно с помощью скрученного валика прямо под пятками.

Сон спиной вверх портит осанку, вызывает боли в шее и пояснице, уменьшает кровоснабжение внутренних органов, вызывает отечность и морщины. Зная, как отучиться спать на животе, можно искоренить привычку, которая вызывает сбои в организме. Особенности Качество сна во многом зависит от того, в какой позе человек находится отдыхая.

Отвечая на вопрос, спать на животе вредно или нет, медики склоняются к первому варианту. Противопоказания Сон на животе медики называют неприемлемым для тех, кто: страдает болезнями, связанными с позвоночником — не чувствует опоры; страдает проблемами с работой желудочно-кишечного тракта — происходит сдавливание внутренних органов; имеет избыточный вес — происходит сильная нагрузка на сердце, печень и легкие; подвержен болезням, связанным с шеей; отмечает у себя проблемы с работой внутренних половых органов.

Влияние Вредно ли спать на животе лишь иногда — нет, если нет противопоказаний. На женщин Женщины редко выбирают позу на животе, так как им препятствует грудь. Сновидения Ученые установили, что сон спиной вверх вызывает эротические сны. Внутренние органы и позвоночник Если длительное время спать на животе, позвоночник находится в искривленном состоянии.

Опасности подвержены: желудок; поджелудочная железа; желчный пузырь протоки; печень; почки и селезенка. Они тоже находятся в неверном положении, сдавливаются и испытывают нехватку кровообращения. Как избавиться Разработан комплекс мер, позволяющих избавится от ночной привычки. Какую позу предпочесть На спине. Понравилась статья? Поделиться с друзьями:. Все о сне 0. Фен шуй в спальне — свод правил, которые влияют на общую атмосферу в квартире.

После зимы ощущается вялость, клонит в сон, чувствуется слабость. Такие симптомы могут возникать на. Сон с домашним питомцем имеет ряд положительных сторон. С ними тепло, уютно и животные. Когда женщина вынашивает ребенка ей полезно знать, как правильно спать при беременности. От этого. Правильный сон — залог здорового образа жизни.

Он восстанавливает силы, замедляет обмен веществ, работу. В зимнее время года, когда так мало солнечного света, чаще и дольше хочется спать. Добавить комментарий Отменить ответ.

Этот сайт использует cookie для хранения данных. Продолжая использовать сайт, Вы даете свое согласие на работу с этими файлами.

Спать на животе опасно? Самые полезные и вредные позы для сна по версии ученых

Не только продолжительность и качество сна влияет на здоровье людей. Даже поза, в которой спит человек, играет важную роль в дальнейшей работе некоторых внутренних органов. Ученые считают, что мужчинам особенно важно знать, как им не стоит спать. В национальной медицинской прессе США часто встречаются заявления врачей-андрологов о том, что современные мужчины оказываются все более подвержены негативному влиянию плохой еды, окружающей среды и других бытовых проблем, которые отрицательно сказываются на их репродуктивной функции.

Специалисты одного из крупнейших частных медицинских центров мира, Клиники Майо, Рочестер, США, провели ряд исследований и выяснили, что на спермогенез мужчин может влиять даже поза сна, которую они предпочитают.

Американские эксперты уверены, что засыпание на животе негативно отражается на мужском здоровье. В такой позе человеку становится трудно дышать, а еще под массой его тела пережимаются артерии малого таза, которые обеспечивают кровью половые органы. Таким образом происходит сбой в доставке необходимых микроэлементов и витаминов, что отрицательно влияет на спермогенез в целом. Ученые из Клиники Майо советуют мужчинам, желающим стать отцами, привыкнуть засыпать на спине или на левом боку.

О влиянии различных поз для сна на человеческое здоровье хорошо известно ученым из Центра науки о человеческом сне при Калифорнийском университете, Беркли, США. Засыпать на животе они не рекомендуют женщинам, планирующим беременность, и всем половозрелым мужчинам. Оказывается, в такой позе под весом их тела отчасти сжимается предстательная железа и негативно влияет на мочевой проток.

Постоянный сон на животе даже способен спровоцировать развитие опухоли внутри железы, что неминуемо приведет как минимум к проблемам с мочеиспусканием. Это заставляет мужчин, обожающих спать в такой позе, постоянно просыпаться в течении ночи.

Поскольку пережимается мочеиспускательный канал, то нейросигнал, поступающий в мозг, будит человека, чтобы тот сходил в туалет.

Качественного и продолжительного сна на животе у мужчин просто не бывает, и чтобы как следует отдохнуть, им следует выбрать другую позу. Специалисты из Чикагского университета, США, провели эксперименты с несколькими десятками добровольцев. Ученые выяснили, что сон на животе грозит риском защемления суставов и нервов, а также возникновением остеохондроза позвонков шейного отдела.

Также обычно во время ночного отдыха из организма крепко спящего человека выводятся токсины. Однако поза лежа на животе, оказывается, затормаживает эти выделительные процессы. Постоянная привычка спать таким образом со временем может даже привести к развитию болезни Альцгеймера. Торможение некоторых процессов во время сна на животе происходит у мужчин и на гормональном уровне. Именно поэтому, проснувшись утром в такой позе, они могут не испытывать сексуального влечения, даже если с ними рядом любимая женщина.

Информационная продукция для читателей старше 18 лет. Все права защищены. Введите запрос и нажмите Enter. Автор текста: Светлана Королева. Снижается спермогенез В национальной медицинской прессе США часто встречаются заявления врачей-андрологов о том, что современные мужчины оказываются все более подвержены негативному влиянию плохой еды, окружающей среды и других бытовых проблем, которые отрицательно сказываются на их репродуктивной функции.

Пережимается мочевой проток О влиянии различных поз для сна на человеческое здоровье хорошо известно ученым из Центра науки о человеческом сне при Калифорнийском университете, Беркли, США. Падает сексуальное влечение Специалисты из Чикагского университета, США, провели эксперименты с несколькими десятками добровольцев. Voted Thanks! Показать комментарии 2.

Алексей Июль 9, 0. Комментировать Отменить ответ.

Кто может точно сказать, почему нельзя спасть на животе?

Почему нельзя спать на животе

Авторизуйтесь, чтобы видеть больше того, что вам интересно. Закрыть Войти. На здоровье помимо всех факторов влияет еще и поза, в которой спит человек. Ученые объяснили, почему мужчинам вредно спать на животе. Дело в том, что поза оказывает воздействие на дальнейшую работу внутренних органов. Президент Белоруссии Александр Лукашенко отправил в отставку правительство, сообщает государственный телеканал "Беларусь 1".

Конечно, такое предположение имеет смысл, ведь Уэйд Уилсон — один из редких героев Marvel, которым удается нарушать законы непрерывности вселенной, а его едкий юмор определенно мог бы внести перчинку в каждый из фильмов.

В шведском городе Гетеборг появилась вакансия на должность выключателя лампочки. Об этом сообщает Sveriges Radio. Группа сенаторов США намерена представить законопроект по расширению санкций против газопровода "Северный поток-2". Казахстан начал экспорт верблюжьего сухого молока в КНР. Об этом сообщил министр торговли интеграции Бахыт Султанов. Водитель, управляя авто в нетрезвом состоянии, оказал сопротивление полицейским в Таразе, сообщает zakon. В Алматы запретили арендовать частные дома для проведения массовых корпоративных и других мероприятий.

Бывшему полицейскому Дереку Шовину, проходящему по делу об убийстве афроамериканца Джорджа Флойда, ужесточили обвинение. Переход к третьей фазе отмены мер изоляции одобрили в Бельгии в среду, 3 июня. Посольство России в Вашингтоне направило ноту в Госдепартамент США с требованием предоставить медицинскую помощь российскому лётчику Константину Ярошенко, находящемуся в американской тюрьме.

Об этом заявил министр сельского хозяйства республики Сапархан Омаров 3 июня на отчетной пресс-конференции. Правительство Японии и организационный комитет Игр рассматривают возможность упрощённого проведения Олимпиады и Паралимпиады в Токио, сообщает Yomiuri.

Введение карантина в Швеции могло бы не допустить такого высокого уровня смертности в стране, заявил в среду, 3 июня, главный эпидемиолог страны Андерс Тегнелл. На признаки прослушки телефона указывают программы и приложения, которые не устанавливал владелец устройства, рассказал агентству "Прайм" глава информационно-аналитического агентства TelecomDaily Денис Кусков. По его словам, эта идея заслуживает внимания экспертов.

Оказывается, сомообразные рыбы питаются не только растениями, рачками или насекомыми. Во Всемирной организации здравоохранения ВОЗ предупреждают об угрозе разрушительной второй волны пандемии коронавируса COVID, которая возможна, если страны поспешат со снятием ограничений. Счет водителю предъявят после того, как специалисты посчитают, насколько сильно пострадало здание акимата.

Армия Казахстана вооружается цифрой Mygorod. Один из умерших от коронавируса в Атырау оказался работником Тенгиза NewTimes. Арестован руководитель управления культуры Нур-Султана Nur. Выпускники на машине протаранили ограждение у акимата Караганды Nur. Городской парк закрыли в Уральске Mgorod. Роман Скляр прибыл с рабочей поездкой в Акмолинскую область Казинформ Олимпиада в Токио может пройти в упрощённом варианте Чемпионат Сагинтаев попросил вернуть Кок-Жайлау в нацпарк Webinfo.

Представители кинотеатров из-за карантина терпят колоссальные убытки Лукашенко отправил в отставку правительство РИА Новости Отдых на казахстанских курортах подорожал почти вдвое Tengrinews. Информация для СМИ. База данных СМИ. Пользовательское соглашение. Мобильная версия. Подписка на новости. Новости на вашем сайте. Обратная связь. Для доступа ко всем настройкам введите логин и пароль на Яндексе или зарегистрируйтесь.

Мои источники. Добавьте издания, материалы которых вы хотите видеть в первую очередь:. Нежелательные источники.

Почему считается, что спать на животе вредно

Наверняка многие оказывались в такой ситуации: проспал часов этак в условиях звенящей тишины, но утром проснулся в пресквернейшем состоянии, словно и не отдыхал вовсе. Причиной этому может служить неправильно выбранная поза для сна. О том, в каком положении спать можно и нужно, а как устраиваться в кровати не стоит, читайте в новом обзоре Anews. Это тоже интересно: Важные сигналы. Что кожа говорит о вашем здоровье. В свою очередь терапевт Стивен Диамант из Нью-Йорка добавляет, что ночной отдых на спине при таком положении желудок находится ниже пищевода лучше всего подойдет тем, кто страдает от изжоги — вероятность ее возникновения снижается.

Следующая в списке безопасных - поза на спине с разведенными в сторону или поднятыми вверх руками. Также, по словам врача, из-за закинутых вверх рук, возможно возникновение давления на плечи, что может привести к дискомфорту и болевым ощущениям утром.

В общем и целом, сон на боку медики относят к категории безопасных, однако есть у этого способа несколько важных особенностей. Например, в независимости от выбранной стороны отдых в таком положении чреват появлением морщин на лице и шее если постоянно спать на одном и том же боку. Важно знать: Время, которое убивает. Какие часы наиболее опасны для человека. Сон на правом боку может спровоцировать изжогу у людей, страдающих этой проблемой.

А на левом - вызвать повышенную нагрузку на некоторые внутренние органы. При этом сон на боку уменьшает вероятность храпа. Беременным женщинами медики рекомендуют спать именно на левом боку для поддержания оптимального кровообращения эта поза увеличивает приток крови к матке. Положение на боку в позе зародыша с поджатыми коленками чаще всего выбирают люди, которые испытывают чувство холода во время сна. Сон в такой позе лучше всего позволяет сохранять тепло.

Однако это, пожалуй, единственный плюс позиции. Читайте также: Секреты врачей. Уловки, которые используют медики, чтобы сохранить здоровье. Также поза зародыша может стать причиной нарушения дыхания, что в свою очередь приведет к недостаточному обеспеченью мозга кислородом во время сна.

Эту позу медики называют самой опасной. При отдыхе на животе страдает в первую очередь позвоночник. Не получая вообще никакой поддержки, он прогибается, что приводит к нарушению его естественного положения. К тому же сон на животе чреват нарушением кровообращения, онемением и покалыванием в плечах и шее, так как голова при такой позиции всегда находится повернутой набок под прямым углом, объясняет врач-ортопед из Нью-Йорка Джонатан Фицгордон.

Читайте также: Врачи предупреждают. Все новости и блоги. Спать на животе опасно? Самые полезные и вредные позы для сна по версии ученых Anews. Что кожа говорит о вашем здоровье В свою очередь терапевт Стивен Диамант из Нью-Йорка добавляет, что ночной отдых на спине при таком положении желудок находится ниже пищевода лучше всего подойдет тем, кто страдает от изжоги — вероятность ее возникновения снижается.

Морская звезда Следующая в списке безопасных - поза на спине с разведенными в сторону или поднятыми вверх руками. На боку В общем и целом, сон на боку медики относят к категории безопасных, однако есть у этого способа несколько важных особенностей. Какие часы наиболее опасны для человека Сон на правом боку может спровоцировать изжогу у людей, страдающих этой проблемой.

В позе зародыша Положение на боку в позе зародыша с поджатыми коленками чаще всего выбирают люди, которые испытывают чувство холода во время сна.

На животе Эту позу медики называют самой опасной. Автор: Алина Фомичева. Обратная связь Privacy Policy Теги.

Комментариев: 1

  1. Нет комментариев.