Ортопедическая подушка для спящих на животе

Нужна идеальная ортопедическая подушка для сна на животе, но не знаете, как ее правильно выбрать? Предлагаем изучить все отличительные черты таких моделей и узнать, на какие параметры стоит обратить особенное внимание перед покупкой.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Подушки для сна на животе

Нужна идеальная ортопедическая подушка для сна на животе, но не знаете, как ее правильно выбрать? Предлагаем изучить все отличительные черты таких моделей и узнать, на какие параметры стоит обратить особенное внимание перед покупкой. Идеальная подушка должна эффективно поддерживать шейный отдел , снимать мышечное напряжение, не препятствовать кровоснабжению головного мозга, рекомендуем обратить внимание на ортопедическую подушку с магнитами.

Подушки для сна на животе могут быть классическими и ортопедическими. В последнем случае они выполнены из особенных материалов, которые точнее подстраиваются под анатомические особенности спящего человека.

Некоторые из нас просто не смогут заснуть, если не лягут лицом вниз. Конечно, в течение ночи человек перевернется, и не один раз, и все же врачи настоятельно рекомендуют не вырабатывать привычку так спать. Чтобы подушка эффективно справилась со своими функциями, ее следует подбирать в первую очередь с учетом позы, которую человек принимает во время сна. Ортопедическая подушка для сна на животе ниже аналогов для сна на спине или боку.

Полежите на приглянувшейся модели минут и не стесняйтесь принять удобную для вас позу. Ваш позвоночник должен располагаться параллельно кровати. Для сна лицом вниз подходят мягкие модели.

В этом случае голове будет максимально комфортно. Точных указаний по форме ортопедических изделий для отдыха на животе нет — выбор зависит исключительно от ваших предпочтений. Однако, вам не подойдет контурная подушка с валиками, имеющая выемку под плечи она создана для сна на боку. Люди, которые любят спать с комфортом в любой позе, предпочитают подушки для всего тела. С ними спать намного полезнее, ведь сдавливание внутренних органов, которое происходит при классическом сне на животе, отсутствует.

Ортопедические матрасы. Ортопедические подушки. Ортопедическая мебель. Ортопедические аксессуары. Особенности подушек для сна на животе Вред сна на животе Какую подушку выбрать для сна на животе. Спать на животе воспрещается во время беременности — сдавливание плода может привести к развитию серьезных патологий у ребенка. Впрочем, со второго триместра с каждым днем делать это будет всё сложнее. Так, может, стоит заранее отучить себя от такой привычки? Низкая высота Ортопедическая подушка для сна на животе ниже аналогов для сна на спине или боку.

Высоким людям крупной комплекции подходят подушки высотой см, всем остальным — см. Мягкие Для сна лицом вниз подходят мягкие модели. Форма Точных указаний по форме ортопедических изделий для отдыха на животе нет — выбор зависит исключительно от ваших предпочтений.

Универсальный вариант — классика в форме квадрата или прямоугольника. Информация была полезной? Поделись с друзьями! Смотрите также:. Обзор ортопедических подушек Темпур. Выбираем ортопедическую подушку под голову. Латексная ортопедическая подушка - советы экспертов. Обзор ортопедических подушек Комфорт. Сколько стоит ортопедическая подушка.

Какую подушку лучше купить для сна. Добавьте свой комментарий: Ваше имя. Электронная почта Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу. Уведомлять меня о новых комментариях. Подбор матраса Онлайн Ответь на несколько вопросов и узнай идеальный для себя матрас. Люди говорят А про армо войлок почему ничего не написали? Купила прошлой весной матрас фирмы Consul с конским волосам. Очень давно такой хотела, но в основном только койра продается, а Три подружки советуют мне матрас от Консула брать.

Почитала статьи и отзывы - утвердилась в этой мысли. Все-таки у них идеальное Самое интересное. Детские ортопедические кокосовые матрасы. Как выбрать ортопедические стельки при шпорах на пятках. Как выбрать ортопедический матрас для пожилого человека. Ортопедические подушки в автомобиль. Обзор бандажей фирмы Блисс. Навигация Онлайн подбор ортопедического матраса.

Обратная связь. Использование материалов разрешено только при наличии индексируемой ссылки на страницу с материалом.

На качество сна и самочувствие человека влияет не только продолжительность отдыха, но и то, насколько грамотно подобраны спальные аксессуары: постельное белье, матрас, одеяло и подушка. Последняя оказывает поддержку шейно-затылочной области, поэтому к ее выбору нужно подойти ответственно.

Какой должна быть подушка для сна на животе

У всех людей разные предпочтения и привычки, в том числе и в отношении сна. Кто-то любит спать преимущественно на спине, кто-то — на боку, а кто-то — на животе.

Безусловно, все спящие в течение ночи используют все три позы. Но у каждого есть преимущественная — та, в которой он проводит большую часть ночи. В данной статье особое внимание уделено подушке для сна на животе.

Каковы ее особенности? Что нужно знать о материалах наполнения и чехлов? Очень важный вопрос, которому следует уделить внимание: есть ли опасность от регулярного сна на животе? Врачи ортопеды рекомендуют не злоупотреблять этой привычкой и постараться свести ее к минимуму.

Недостаточная поддержка ведет к тому, что мышцы шеи не могут полностью расслабиться, нарушается кровоснабжению шейного отдела и головного мозга. Вариантов форм подушек для сна на животе может быть два. Прежде всего — классическая модель. Либо более прогрессивный вариант — эргономичная анатомическая. Преимущества второго варианта в том, что изделие для сна максимально подстроено под анатомические особенности человека.

Какая подушка для сна на животе окажется оптимальной для Вас? В большинстве случаев это зависит от личных предпочтений и анатомических особенностей Вашего тела. Ниже приведены рекомендации общего плана, на которые можно ориентироваться, подбирая модель. Ортопедическая подушка для сна на животе не находится в отдельной линейке аксессуаров для сна.

Это обычная подушка, подбираемая с учетом того, что она должна быть ниже аналогичных моделей для отдыха на боку и спине. Для ориентира: высота подушек для сна на боку и спине должна равняться минимум половине высоты шеи, максимум — ширине плеча кому как удобно.

Примеряя подушку, прислушивайтесь к ощущениям. Еще один важный момент — это жесткость матраса. Несмотря на то, что Вы подбираете подушку, важно учитывать на матрасе какой степени жесткости она будет располагаться. Матрас и подушка должны работать в унисон — дополняя друг друга. Чем жестче Ваш матрас, тем ниже следует подбирать изделие под голову.

Чем мягче, тем, соответственно, выше должна быть подушка. Для того чтобы голове и лицу было комфортно, подбирайте более мягкие, не слишком пружинистые модели. Особое внимание уделите низким подушкам с эффектом памяти. Данный наполнитель отлично подойдет людям с повышенной чувствительностью кожи.

Главное достоинство подушек из пены Мемори — способность принимать формы тела, не оказывая сопротивления. Четких и однозначных рекомендаций относительно формы изделия не существует. Опять же, все зависит от личных предпочтений.

Самым универсальным вариантом считается подушка квадратной, либо прямоугольной формы. Главное — выбирать изделие небольшого размера. В последнее время набирают популярность подушки для сна на животе в форме четырехлучевой звезды. Если в течение ночи Вы спите на животе, спине и боках в равной степени, есть смысл обратить внимание на подушку для всего тела.

Преимущество нового изделия в том, что оно позволяет находить максимально комфортные положения и берет часть нагрузки определенных участков тела на себя.

В результате не происходит сдавливания внутренних органов. Данный тип подушек довольно часто рекомендуется для беременных. Однако и просто спящим с ней будет удобно. Купить подушку для сна на животе будет несложно, если Вы вооружены определенными знаниями. Итак, придя в салон:. Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:. Подушки 0. Содержание1 Признаки развития кривошеи у ребёнка2 Лечение кривошеи у младенцев3 Сущность ортопедической подушки для. Содержание1 Показания для использования2 Требования3 В чём преимущество4 Разновидности подушек для стульев4. Содержание1 Что такое подушка бабочка2 Польза ортопедической подушки бабочка: когда и в каких целях.

Содержание1 Особенности2 Модели3 Разновидности4 Какой наполнитель используется для подушек5 Советы по выбору6 Как сделать. Содержание1 Для чего чистить перьевые подушки2 Методы чистки подушек3 Какой вид перьев пригоден к. Содержание1 Немного истории2 Виды и особенности пуховых подушек2. Добавить комментарий Отменить ответ. О сайте Политика конфиденциальности Карта сайта Контакты.

Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать что Вас это устраивает.

Принять Политика конфиденциальности.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: ОРТОПЕДИЧЕСКАЯ ПОДУШКА: обзор и сравнение фирм, какую купить подушку?

Что нужно знать о подушке для сна на животе

Дарья вот уже много лет занимается подбором подушек для магазина текстиля Postel-Deluxe. Мы задали ей несколько вопросов, которые возникают у людей чаще всего. Почему это происходит?

Ведь раньше люди спали на перьевых и их все устраивало. Как показывает статистика, каждый пятый житель планеты, в том числе и дети, страдает от этого недуга, при этом женщины подвержены бессоннице больше, чем мужчины. Вторая причина — проблемы с позвоночником.

Поэтому врачи ортопеды часто рекомендуют ортопедические подушки не только людям с уже имеющимися заболеваниями позвоночника, но и как профилактику остеохондроза. Поза во время сна тоже много значит. У тех, кто любит спать на животе, проблемы со сном встречаются гораздо чаще, поскольку в этой позе позвоночник и шея несут максимальную нагрузку. Когда кто-то из знакомых мне жалуется, что плохо чувствует себя утром — ломит шею, болит голова — я обычно спрашиваю, в какой позе он сегодня проснулся.

За исключением тех людей, у которых наблюдаются проблемы с дыханием и храпом, поза на спине является приоритетным выбором для сна.

Именно в этом положении позвоночник находится в максимально нейтральной позиции, что помогает организму эффективно восстанавливать силы. Поэтому, старайтесь, как минимум, засыпать на спине. Конечно, к кровати себя не привяжешь, чтобы не ворочаться, все равно первое время вы машинально во сне будете переворачиваться в любимую позу, но со временем приучить себя возможно! Про страшилки о неправильных подушках и храпе даже говорить не буду!

Многие люди обращаются к ортопедическим подушкам, чтобы избежать и этой проблемы. Чем он должен руководствоваться при выборе? Это способность подушки восстановить свою форму после надавливания.

Иначе в лучшем случае мы проснемся с головной болью, а в худшем будем мучиться аллергией. Дополнительно приветствуется наличие стандартов качества, как российских, так и международных. Если подушка зарегистрирована в Росздравнадзоре как изделие медицинского назначения, это большой плюс. Его наличие дает ей полное право называться ортопедической, то есть такой, которая обеспечивает лечебные свойства.

Поэтому на упаковке или в инструкции должно быть указано, что подушка имеет РУ: регистрационное удостоверение. Не советую покупать подушки китайского производства. Какие угодно, но не ортопедические. Многие элитные бренды сейчас имеют заводы в Китае и на качество это никак не влияет, поскольку оборудование европейское. Однако сертифицированных компаний, производящих ортопедические подушки среди них нет.

Валик должен целиком заполнять шейный изгиб. Иногда люди спят на краю подушки, лишь касаясь ее, или кладут ее под углом. Получается, что шейный отдел не имеет поддержки и от этого они испытывают дискомфорт. Если вы спите на спине, то вам подойдет подушка пониже, если на боку — более высокая. Для многих людей, которые спят на животе, ортопедические подушки с валиками не удобны.

Им я бы порекомендовала подушки с памятью формы. И это абсолютно нормально, потому что до этого человек всю жизнь спал на обычной подушке. Адаптация может затягинуться до двух недель. Такие подушки могут стать хорошим промежуточным вариантом, поскольку после них привыкать к классической ортопедической подушке будет в разы легче. Валик может быть большим или наоборот маленьким для вашей шеи.

Для того, чтобы правильно определить его высоту, нужно измерить сантиметром длину надплечья: от основания шеи до края плеча. Это и есть нужная вам высота подушки. В идеале она должна совпадать. Кроме того, нужно ориентироваться на то, в какой позе вы любите спать и в зависимости от этого подбирать подушку.

К сожалению, оптимальную плотность вы на ощупь никак не поймете, поэтому при выборе подушки лучше ориентироваться на пункты, о которых я говорила вначале. Ну здесь, думаю, все понятно. Некачественный товар, дешевая цена, сомнительный производитель.

Чем они отличаются от классических ортопедических подушек? Они более жесткие и являются лечебными, поскольку оказывают более выраженную поддержку. Поэтому если с шейным отделом позвоночника есть проблемы, показаны именно эти подушки. Могу сказать о себе: привыкать к подушке с эффектом памяти мне не потребовалось.

Уже три года ей пользуюсь и меня все устраивает! Но, в любом случае, она должна стоить дороже обычной подушки. На цену влияют и всякие дополнительные примочки: охлаждающий эффект, ароматизаторы, материал наволочки, гелевые вкладыши… Чем их больше, тем, естественно, цена выше. Покупать дешевые подушки я не советую, а за умеренную цену можно найти вполне качественный товар. Просто обращайте внимание на пункты, про которые я говорила, и соотносите их с реальностью. Многие магазины слишком завышают цены, опираясь на известные бренды.

По моему мнению, у нас самое оптимальное соотношение цены-качества на российском рынке! Ортопедические подушки в Postel-Deluxe. Ваш e-mail не будет опубликован.

Меню блога Меню магазина. Вокруг ортопедических подушек ходит множество слухов. Чтобы разобраться и найти истину, мы решили обратиться к эксперту! Это может Вам понравиться: Биокамины: виды, достоинства и недостатки 9 советов как подобрать светильник к конкретному интерьеру Пьер Карден живет в пузырьках. Смотрите сами!

Как выбрать карниз и не пожалеть? Поделитесь этим:. Предыдущая Запись Пирог, который получается всегда! Следующая Запись Мох в доме! Добавить комментарий Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован. Leave this field empty. Наши дизайнеры ответят на любые ваши вопросы! Недавние статьи. Потрясающие идеи сочетания обычного тюля Июн , Комментариев нет.

Ведро-компостер для дачи и дома: как превратить мусор в полезный компост Дачные радости: гриль, мангал, барбекю. Что выбрать? Бордюры для клумб: 13 простых, но эффектных идей из подручных материалов Все недавние статьи. Мы в социальных сетях.

Дарья вот уже много лет занимается подбором подушек для магазина текстиля Postel-Deluxe. Мы задали ей несколько вопросов, которые возникают у людей чаще всего.

Подушка ортопедическая или классическая для сна на животе

Подушки для сна на животе подходят людям, привыкшим отдыхать в одной конкретной позе. Естественно, все, кто спит, в течение ночи пользуются несколькими положениями, но одно из них всегда предпочтительнее. Перед покупкой подушки для сна на животе стоит выяснить, каковы ее особенности, чем она наполнена, из чего сделан чехол. Нюанс, на который стоит обратить внимание — вред данной привычки. Ортопеды рекомендуют не злоупотреблять ею, а еще лучше, постараться сделать так, чтобы она исчезла.

Если ребенок уже достиг годовалого возраста, то есть способен во время сна переворачиваться самостоятельно, положение на животе не угрожает его здоровью. Однако бывают состояния, в которых от нее нужно отказаться, аккуратно повернуть спящего малыша на бок, спину. Врачи считают, что и здоровым малышам не стоит увлекаться этой позой, чтобы избежать развития патологий. В возрасте от 2 лет ребенка можно научить спать правильно, без неудобств, отрицательных эмоций.

Для женщин рекомендации, касающиеся сна на животе, примерно такие же, как и для мужчин. Это не касается только беременных, оказывающихся в неприятной ситуации, вынуждающих менять позу для сна.

При отдыхе на животе сдавливаются внутренние органы. Нетрудно представить, каково приходится ребенку, которого вынашивает женщина. В течение первого триместра эта проблема не стоит остро. Живот небольшой, плод защищен тазовыми костями будущей матери. Далее он становится все больше, лежать на нем опасно.

Малыш может пострадать. Увеличивается риск возникновения патологий. Помочь отучиться от сна в привычной позе поможет гинеколог. Он объяснит все аспекты, расскажет о последствиях. Недолгий сон на животе помогает уменьшить болевые ощущения в желудке. Данный прием хорошо подходит для снижения силы периодических болей, характерных для женщин. Рекомендуется в течение какого-то времени отдыхать на животе тем, кому требуется растянуть позвоночник.

Основное требование — чтобы голова с телом находились на одной прямой. Для этого нужно использовать специальный валик вместо подушки. Он подкладывается под голову, живот, тазовую область.

Тот, кто отвыкает от положения, но не готов отказаться полностью, часто желает купить специальную подушку. Она сможет поддерживать туловище спящего человека особым образом. Отсутствие правильной поддержки приводит к тому, что шейные мышцы не достигают полноценного расслабления.

Эта область не полностью снабжается кровью, как и головной мозг. Последняя подушка хороша тем, что способна максимально правильно подстроиться под форму туловища спящего. Выбирать подушку следует ответственно, уделяя много внимания разным аспектам. Вещь стоит дорого. Если выбрать ее неправильно, будет жаль потраченных денежных средств, а необходимость в покупке нормальной подушки никуда не денется.

Некоторые покупатели считают, что лучший наполнитель — перо, забывая о том, что он вызывает аллергическую реакцию. Особенно популярны ортопедические подушки для сна на животе с наполнителем memory foam. Он из-за тепла тела, его давления принимает нужную форму. Как только тяжесть уходит с поверхности, подушка возвращается к первоначальному виду.

Стирать ее запрещено. Подушки, позволяющие спать на животе, бывают не только стандартными, но и обладающими ортопедическим эффектом. Классическая подушка чаще наполняется натуральными материалами либо холлофайбером. Главный ее минус — отсутствие необходимой поддержки нужной зоны туловища. Строение тела человека таково, что для того, чтобы отдых был удобным, без поддержки достойного уровня во время сна обойтись не получится.

Во время сна зоны тела должны находиться в таком положении, которое они принимают, когда человек стоит, сидит. Без этого пережимаются кровеносные сосуды, нервные окончания. Ухудшается мозговое кровообращение, немеет шея, конечности, возникает дискомфорт другого рода. Утреннее состояние будет разбитым, человек почувствует, что не выспался, не ощутит прилива энергии, сил. Ортопедические подушки для сна на животе имеют массу достоинств, выгодно отличаясь от классических изделий:.

Выбирая правильную подушку, позволяющую отдыхать на животе, ориентироваться следует на собственные анатомические особенности, конкретные цели, предпочтения. Лучший способ выбора — тестирование. Также можно основываться на нескольких общих рекомендациях. Ортопедическая подушка не входит в обособленные линейки спальных принадлежностей.

Это обычные изделия. Их подбирают, учитывая высоту. Она должна быть меньше, чем у аналогов, предназначенных для отдыха на спине, боку. Последние по высоте равны половине высоты шеи человека максимально — ширине плеча.

Во время тестирования важно обратить внимание на ощущения. Если есть чувство, что покупателя что-то душит, шея, голова чересчур подняты или опущены, от модели стоит отказаться. Чтобы лицо, голова спящего находилось в комфорте, подушка не должна сильно пружинить. Лучше выбирать более мягкие варианты с эффектом памяти.

Это отличный наполнитель, подходящий людям со сверхчувствительной кожей. Главное преимущество упругих подушек memory foam — способность изменять форму без сопротивления, подстраивать ее под лежащее тело. Не существует конкретных рекомендаций по поводу формы подушки. На это влияют индивидуальные предпочтения. Популярны подушки для отдыха на животе, имеющие форму звезды с четырьмя лучами. Они помогают удобно устроиться, обняв изделие руками.

Когда во время сна человек принимает все позы примерно в равных долях, стоит приобрести подушку под все туловище. Ее плюс в том, что она поможет найти идеально комфортное положение, а также снизит нагрузку на все зоны.

Внутренние органы не будут сдавливаться. Люди с внушительной комплекцией выбирают подушки длиной до 70 сантиметров. Хрупким покупателям подойдет изделие с длиной до 60 сантиметров.

Узнать, какая подушка самая полезная, не получится, не испытав ее в деле. Дать достоверную оценку удастся минимум после недели использования. По этой причине многие магазины предлагают возможность возврата подушки, которая не подошла покупателю.

Например, срок возврата покупки в ИКЕА — две недели. Главная Постельные принадлежности Подушка Оценка статьи:. Пока оценок нет.

Комментариев: 1

  1. Нет комментариев.